10 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2461 kcal
|
Yağ: 102,95g | Prot: 67,64g | Karb: 316,20g.
Kahvaltı: Orangensaft, Schokoladencroissant, Nutella Nutella, Kamps Stütchen, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Zucker, Duplo Duplo, Espresso. Akşam Yemeği: Langnese Nogger, Gemischter Salat mit Dressing, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara, Baguette. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
|
1994 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|