21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 33,60g | Prot: 34,62g | Karb: 98,63g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|