21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 55,12g | Prot: 70,30g | Karb: 164,37g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Ananas, Compote de Pommes Non Sucrée, Avocat, Pêche Océan Sardines Entière au Naturel, Auchan Tartines Craquantes au Froment (12.5g), Sicilia Jus de Citron, Thé Vert, Daunat Salade XXL. Akşam Yemeği: Pêche Océan Sardines Entière au Naturel, Maïs, Clipper Thé Vert Bio, Sicilia Jus de Citron, Céleri, Auchan Tartines Craquantes au Froment (12.5g), Bio Village Son d'Avoine, Vinaigre Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates, Champignons, Notre Jardin Pois Chiches, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Poires, Yoplait Skyr Noix de Coco, Ananas, Compote de Pommes Non Sucrée. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|