19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 47,58g | Prot: 74,63g | Karb: 109,41g.
Öğle Yemeği: Conad To No All’Olio Do Olivia, Tesco Everyday Value Mixed Vegetables, Vital Proteins Marine Collagen, Waitrose Wholewheat Couscous. Akşam Yemeği: Bella Italia Birra Moretti, Piatnica Smietana 18%, Mlekpol Twarog Tlusty, Piatnica Smietana 18%, Mlekpol Twarog Tlusty. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|