21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 51,73g | Karb: 168,52g.
Kahvaltı: Pêssegos, Melancia. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Combrasil Feijão Manteiga, Farofa, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Aperatifler/Diğer: Santa Helena Paçoquita Chocolate com Cobertura, Nestlé Prestígio Mini (19g), Ovomaltine Rocks. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|