21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 73,60g | Prot: 59,95g | Karb: 138,58g.
Kahvaltı: Sarah Janes Sourdough Rye, Butter (Salted), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg White, Coffee, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Öğle Yemeği: Garlic Expressions Garlic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Ronzoni Bow Ties, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. Akşam Yemeği: Schweppes Club Soda, Kirkland Signature Cranberry Raspberry Juice, Butter, Oil Popped White Popcorn. Aperatifler/Diğer: Siete Grain Free Tortilla Chips Nacho. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Broccolibabe Kilo Geçmişi
|