|
23.4t 35.1m 8v 22.4o
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 29,62g | Prot: 52,65g | Karb: 191,41g.
Akşam Yemeği: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), White Rice (Long-Grain), Barilla Rotini Pasta, Ramoneda Porotos alubias, Onions, Egg, Vigente Pure de Tomate, Lentils, Carrots. Aperatifler/Diğer: Ricali Leche en polvo entera, Delallo Red Wine Vinegar, Kroger Red Wine Vinegar, Carrots, Kroger Red Wine Vinegar, Carrots, Carrots. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|