15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 53,70g | Prot: 80,09g | Karb: 196,08g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Pitted Prunes, Whey Gourmet Isolate Chocolate, Coffee, Peanut Butter, 2% Fat Milk, Toasted Sour Dough Bread, Fried Egg, Avocados . Öğle Yemeği: Baby Spinach, Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White, Nordica 4% Cottage Cheese, Corn Tortillas . Akşam Yemeği: Red Kidney Beans (Canned) , Vegetable Biryani. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|