13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 27,72g | Prot: 69,43g | Karb: 145,18g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Coffee, Bananas . Öğle Yemeği: Catelli Orzo, Green String Beans, Tilapia (Fish) , Cooked Egg White. Akşam Yemeği: Chinese Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Tangerine, Salmon Maki, 2% Fat Milk, Whey Gourmet Isolate Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|