10 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 53,17g | Prot: 67,74g | Karb: 138,35g.
Kahvaltı: Banane, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Alnatura Streichcreme Paprika Chili, Frischkäse, Grafschafter Weizenknusperbrot. Akşam Yemeği: Pommes Frites, Be Light Mini-Frikadellen, Ei. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|