|
12/50 день*
План минус 1,2 кг
Факт минус 1,1 кг
Осталось 5,4 кг
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 68,78g | Prot: 135,08g | Karb: 144,78g.
Kahvaltı: Перекресток Авокадо, Помидоры, Яйцо, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Авокадо Авокадо Хасс, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Медальон из Индейки, Белоручка Свекла Вареная, Глобус Стебель Сельдерея, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Вологодское Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Простоквашино Творог 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|