|
زيادة وزنى رجعتنى لنقطة الصفر بعد مجهود السنين اللى فاتت بس يلا الحمدالله نبدء من جديد
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 120,47g | Karb: 34,38g.
Öğle Yemeği: جندوفلى اسماك, جندوفلى اسماك, Strawberries , El Rashidi El Mizan Tahina, Tomatoes, Cucumber, Tilapia (Fish) . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|