19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 71,55g | Karb: 118,88g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Трюфель, Киндер Пингви, Красная Икра Красная Икра, La Molisana Клецки. Öğle Yemeği: Творожная Булочка, Салат Овощной, Форель, Авокадо Авокадо Хасс. Akşam Yemeği: Творожная Булочка, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Трюфель, Мерси Конфеты, Рот Фронт Батончик Классический. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|