21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2339 kcal
|
Yağ: 109,31g | Prot: 81,12g | Karb: 269,97g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пестравка Сыр Российский, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Салат Крабовый, Haas Заварной Крем с Ароматом Ванили, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Версаль Конфета, Хлеб Бородинский, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Aperatifler/Diğer: Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|