22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3315 kcal
|
Yağ: 95,15g | Prot: 134,64g | Karb: 475,87g.
Kahvaltı: 맥심 아이스 커피믹스, 노브랜드 피넛버터, 금풍제과 보리건빵 (100g). Öğle Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 연세우유 쿠키앤크림빵. Akşam Yemeği: 맥심 아이스 커피믹스, 잠백이 잠백이 다르닭 치폴레마요맛, 금풍제과 보리건빵 (100g). Aperatifler/Diğer: CU 라면득템, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|