21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 57,44g | Prot: 101,56g | Karb: 133,01g.
Kahvaltı: Ovo, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Assada, Tomates, Pepino (Descascado), Seara Coxinha da Asa. Akşam Yemeği: Batavo Iogurte Pense Zero Pera , Frimesa Queijo Mussarela. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Isferreiracake Kilo Geçmişi
|