22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 92,55g | Prot: 40,79g | Karb: 89,82g.
Kahvaltı: Чай, Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Блинчики с Мясом, Чай. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Сливочное Масло, Яичница. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashavaskova Kilo Geçmişi
|