22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 59,45g | Karb: 135,53g.
Kahvaltı: Колос Батон с Отрубями, Ашан Рассольник с Говядиной. Öğle Yemeği: Король Сыров Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Вязанка Ветчина Филейская, Колос Батон с Отрубями. Akşam Yemeği: Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Сырники Пп, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Рассольник с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Зефир Клюквенный, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Сырники Пп. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|