22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 55,68g | Prot: 78,66g | Karb: 196,46g.
Kahvaltı: Kue Bolu, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Greenfields Low Fat Milk, Indocafe Original Blend. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Lalapan. Akşam Yemeği: Tape Singkong, Roma Malkist Crackers (2), ABC Saus Sambal , Dimsum, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Combro, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Monde Snack Spicy Tomato. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|