22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 25,48g | Prot: 149,73g | Karb: 105,78g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Ei, DM Bio Dinkel Grieß, Milbona Skyr Vanille, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Eiweißriegel Sportness. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Möhren, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Akşam Yemeği: Milch 1,5%. Aperatifler/Diğer: Ironmaxx Protein Riegel, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|