22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 65,63g | Prot: 67,87g | Karb: 155,22g.
Kahvaltı: Ferrero Nutella B-Ready, ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо, ВкусВилл Лепёшка Португальская, Кофе. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пирожки Постные с Яблоками, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Свежов Гарнир Рис с Маслом. Akşam Yemeği: Ferrero Nutella B-Ready, Шеф Перекресток Паста с Ветчиной и Грибами. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Фокачча с Пармезаном, Томатом и Базиликом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|