22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 28,41g | Prot: 55,72g | Karb: 52,85g.
Kahvaltı: Американо, Ашан Киви, Просфора, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Шефмаркет Сытный Суп Удачная Рыбалка с Треской, Овощами и Свежей Зеленью . Akşam Yemeği: Форель, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|