22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 76,37g | Prot: 85,57g | Karb: 192,03g.
Kahvaltı: Лакомо Сливки 10%, Фруктовый Салат, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Сыр Гауда, Конфета. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Тыквенные Семечки, Рыбный Суп, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Фруктовый Салат, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Сырой Овощ, Конфета, Макларин Творог Воздушный 5%, Freshsecret Блинчики по-Домашнему. Akşam Yemeği: Ого Хлебец с Луком, Азбука Вкуса Закуска Свекольная. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|