22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 61,29g | Karb: 72,20g.
Kahvaltı: Лаваш с Яйцом и Сыром, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Зеленый Чай, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Яшкино Печенье Клубника, Зеленый Чай, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Professional Сыр Творожный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Лаваш, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарины. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|