22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 90,69g | Prot: 95,19g | Karb: 193,23g.
Kahvaltı: Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Сыробогатов Плавленый Сыр, Магнит Лаваш Сырный. Öğle Yemeği: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета с Цельным Кешью, Кофе, Ермолино Котлеты Бабушкины, SPAR Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы Вафельные, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кофе, Уха из Форели. Aperatifler/Diğer: Йогурт Домашний, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Абрико Топпинг Малина, Йогурт Домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|