22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 97,36g | Prot: 65,03g | Karb: 56,62g.
Kahvaltı: Bombbar Мюсли Шоколад и Орех, Кофе. Akşam Yemeği: Midori Ореховый Соус, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Bombbar Мюсли Шоколад и Орех, Кофе, Яйцо, Мешочек Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Good Food Семечки Подсолнечника, Чудское Озеро Крем Чиз, Китайская Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|