22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 24,56g | Prot: 106,26g | Karb: 137,97g.
Kahvaltı: Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут. Akşam Yemeği: Ашан Фарш из Телятины Фермерской , Pomi Протертые Помидоры, Federici Лапша из Гречневой Муки. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|