22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2607 kcal
|
Yağ: 114,58g | Prot: 149,03g | Karb: 202,92g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Campina Сливки для Кофе 10%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Магнит Яйцо Варёное , Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, ВкусВилл Арахис Бланшированный. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Троекурово Куриное Филе, Самокат Макароны, Greenola 8 Овощей, Слобода Кетчуп. Akşam Yemeği: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Mars Mars Max, Масляный Король Амарантовое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Aperatifler/Diğer: Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Арахис Бланшированный, Snaq Fabriq Pancake, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Голден Яблоко , Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|