22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 128,88g | Prot: 100,60g | Karb: 16,29g.
Kahvaltı: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Alpro Unsweetened Almond Milk, Spar Debreceni Sertés Es Marha , Spar Cheesland Cottage Cheese Cottage Cheese Laktozmentes. Akşam Yemeği: Milfina Lm Trappista Sajt Enjoy Free, Pikok Baconszalonna, Egg, Alpro Unsweetened Almond Milk. Aperatifler/Diğer: Pilok Pure Fustolt Fott Csaszarszalonna, Lettuce, Paradicsom Paradicsom, Naturmind Utifumaghej, Kalifa Szezammag, Egg, Alesto Napraforgomag, Milbona Goldessa Light Xxl. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|