22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 69,04g | Prot: 50,71g | Karb: 254,27g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Беловежская Пуща с Черничным Пюре, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Беловежская Пуща с Черничным Пюре, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Паста с Курицей и Грибами, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Пармезан Сыр. Akşam Yemeği: Içim Ayran, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Острой Курицей, Банан. Aperatifler/Diğer: Кофе, Voyage White Chocolate, Emborg Cream Cheese, Налпек Хлеб Цельнозерновой, Jacobs Milka Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|