|
15 день. Привес пол кило хз почему … уже какой день просто хочу кушать и съедаю норму , все равно голодная остаюсь . Режима сна тоже до сих пор нет , вижу отеки
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 45,67g | Prot: 93,37g | Karb: 105,68g.
Kahvaltı: Яготинский Молоко 2,6%, Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, Гречка Отварная, Яготинське Масло Сливочное 73%, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Своя Лінія Салат Традиційний, Куриное Филе, Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Coca-Cola Кока-Кола Лайт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|