22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 72,74g | Prot: 97,44g | Karb: 189,61g.
Kahvaltı: Перекресток Батон Семейный, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, J7 Сок Томатный, Перекресток Батон Семейный, Добрый Лимон-Лайм, Polar Треугольники Тресковые, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Авида Сметана 15%, Сахар, Перекресток Хлеб Солодовый, Вареное Яйцо, Рамфуд Бекон Свиной . Öğle Yemeği: Зеленая Линия Сосиски Фермерские. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тренер_худеет_дважды 😄 Kilo Geçmişi
|