22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 62,32g | Karb: 227,53g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Био Баланс Кефир 1%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Мандарины, Чай с Лимоном, Пшеничный Хлеб, Простая Еда Картофельный Суп-Пюре, ВкусВилл Ребрышки Свиные Томленые. Akşam Yemeği: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тыквенная Каша. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|