|
Конечно, завтра будет привес обратно, потому что сегодня поем как обычно...
|
32,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 12,93g | Prot: 101,54g | Karb: 106,58g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Мираторг Клубника, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Творожная Запеканка с Тыквой и Корицей. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Баклажан Баклажан, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брокколи, Баклажан Баклажан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Груша, Творожно-Клубничный Десерт, Vitality Соевое Молоко, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|