22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 32,66g | Prot: 123,32g | Karb: 33,87g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Орехи Кешью, Городецкий Творог 9%, Просто Мёд . Öğle Yemeği: Лента Шпинат Быстрозамороженный , Agama Филе Минтая, Ашан Брокколи. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|