22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2516 kcal
|
Yağ: 128,22g | Prot: 80,27g | Karb: 257,47g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Халва, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Сарафаново Молоко 1,5 %, Чизолини Сыр Чечил, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Мираторг Фарш "Домашний", Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Öğle Yemeği: Останкино Блинчики с Мясом, Ёбатон Jamy Pie, Останкино Блинчики с Мясом, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Домашние Заготовки Красная Фасоль Натуральная. Akşam Yemeği: Вараксино Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|