22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 60,87g | Prot: 37,98g | Karb: 84,48g.
Kahvaltı: Sucuk, Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kremalı Mantarlı Makarna. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Öykünün Annesii Kilo Geçmişi
|