22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 76,43g | Prot: 98,97g | Karb: 230,32g.
Kahvaltı: Кальве Майонез Легкий, Вараксино Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Айсберг, Форшмак Шудашова , Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Шудашова Каша Манная , Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Перекресток Пирожки с Капустой, Мегамарт Чизкейк Нью Йорк, Форшмак Шудашова, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Akşam Yemeği: Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Куриная Грудка Паприка Шудашова, Рис с Овощами, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Окей Груша Конференс, Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|