22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 37,82g | Prot: 72,75g | Karb: 129,04g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Брест Литовск Сыр Королевский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Öğle Yemeği: Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка рагу. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Natur Foods Смесь Фруктово-Ореховая. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|