22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 63,63g | Prot: 60,88g | Karb: 225,85g.
Kahvaltı: Яблоко. Öğle Yemeği: Ферма Сулугуни, Гречка Отварная, Элика Бендерики с Мясом, Мама Готувала Зразы с Мясом. Akşam Yemeği: Ферма Сулугуни, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Еліка Млинці Солодкі, Roshen Citrus Mix. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|