22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 45,30g | Prot: 65,58g | Karb: 226,39g.
Kahvaltı: Indocafe Indocafe White, Lontong Sayur. Öğle Yemeği: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Alfamart Telur Rebus. Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Chicken Stir Fry, Tropicana Slim Beras Merah. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|