18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 57,29g | Prot: 120,97g | Karb: 178,47g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 2,5%, Риат Хлеб Овсяный Домашний, Boombar Chika Layers Crispy Cookies, ВкусВилл Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Риат Хлеб Овсяный Домашний, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту, Гальяни Макароны. Akşam Yemeği: Solonina Кальмар Стружка, Фрутоняня Сок Мультифруктовый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Риат Хлеб Овсяный Домашний. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Layers. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|