22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 37,08g | Prot: 104,48g | Karb: 124,15g.
Kahvaltı: Plasmon Biscotto (1), Milbona Quark Proteico Fragola, Cappuccino. Öğle Yemeği: Toast, Conad Sottiletta, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Akşam Yemeği: Granarolo Latte Fresco Intero, Maizena Amido di Mais, Coop Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Caffè (Espresso), Latte Pro Lidl, Lindt Cioccolato al Latte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Piccola Stella21 Kilo Geçmişi
|