22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 51,31g | Prot: 108,79g | Karb: 182,58g.
Kahvaltı: Вербена Мікс Салату, Помидоры, Своя Лінія Олія, Сыр Голландский, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Хуторок Мука Пшеничная. Öğle Yemeği: Своя Лінія Олія, Сыр Фета, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Натурвиль М’Ясо Індика, Помидоры. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Тунец в Масле (Консервы), Верес Квасоля Ніжна, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан, Truff Royal Protein Bar Cherry. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sveta.beznosyuk Kilo Geçmişi
|