22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 28,76g | Prot: 45,17g | Karb: 177,61g.
Öğle Yemeği: Asda Smart Price Strawberry Jam, Yeo Valley Natural Yogurt, Tesco Medium Eggs, John West Light Lunch Mediterranean Style Tuna Salad. Akşam Yemeği: Tesco Medium Eggs, Ikea Lingoberry Jam, Kellogg's Coco Pops, Yeo Valley Natural Yogurt. Aperatifler/Diğer: Bella Italia Birra Moretti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|