22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 96,57g | Prot: 83,09g | Karb: 199,96g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Хворост, Kovis Пирог с Варёной Сгущенкой, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жар Птица Слойка с Ананасом, Осень Треска Жареная, Рис с Карри, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Akşam Yemeği: Жар Птица Слойка с Ананасом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|