22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2509 kcal
|
Yağ: 127,16g | Prot: 85,59g | Karb: 247,55g.
Kahvaltı: Orangenmarmelade, Géramont Tomate & Feine Kräuter, Dulano Edelsalami, Kaffee mit Milch, Wasa Rustikal, Aldi Magerquark, Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Apfelringe. Akşam Yemeği: Rotkohl, Semmelknödel, Meyer Menü Rheinischer Sauerbraten . Aperatifler/Diğer: Bravo Cashewkerne & Erdnüsse Hot Chili, Treets The Peanut Company. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|