22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 35,26g | Prot: 89,77g | Karb: 92,08g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Чай, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Кунгурский Кефир 2,5%, Кунгурский Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда19091992 Kilo Geçmişi
|