21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 83,51g | Karb: 149,76g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Olive Oil , White Rice, Cooked Salmon, Asparagus Asparagus, Carrots, Cucumber, Cabbage . Akşam Yemeği: Сильпо Солянка, White Rice. Aperatifler/Diğer: Strong Fit Whey Protein, Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|