21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 60,15g | Karb: 154,40g.
Kahvaltı: Maple Syrup , Coffee with Cream and Sugar, Plain French Toast, Pork Sausage (Cooked) . Akşam Yemeği: Spinach , Quinoa (Cooked), Baked Beans , Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Sour Cream Dip, Breton Multigrain Crackers, Raw Vegetable. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|